咖啡及浓茶具有较强兴奋性，应该少服。砂泉水有许多微量元素，可以饮用。场供应的许多饮料含糖分高，不宜多饮。孕妇及产妇不论喝什么饮料，均不宜冰镇时间过长，太冷的饮料对消化道有强刺激性，过急大量喝进去可使胃肠血管痉挛、缺血，以致引起胃痛、腹胀、消化不良等。
（六）孕期食谱
淮山瘦肉煲乳鸽
【原料】淮山药100克，莲子25克，乳鸽1只，姜两片，清水10杯，盐适量。
【做法】①淮山药、莲子冲洗净。
②乳鸽宰杀，除去内脏洗净，放入姜、葱，水煮3分钟，取出冲净。
③瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、姜片、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲两小时，下盐调味即成。
蟹肉冬茸羹
【原料】花蟹1只，冬瓜500克，蛋白两个，姜1片，葱1棵，上汤3杯。
调味料：盐1／4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙。
芡汁料：粟粉1汤匙，清水4汤匙。
【做法】①蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟，取出拆肉待用。
②冬瓜去皮、去瓤，切小件，与姜及上汤同煲15分钟至烂，取出姜片，冬瓜及汤放入搅拌机内打成茸。
③将冬瓜茸煮滚，加入调味料、芡汁料及蛋白拌匀盛入锅中，撒上葱粒即成。